グリップやハンドルを握り、ステップの上に乗って手足を前後に動かす有酸素マシンです。

ボートを漕ぐような動きによって、背中をメインに脚・腕・体幹の主要な筋肉を鍛えられます。

立ち上がり動作や階段の上り下り時に足を持ち上げる筋肉を効果的に鍛えます。

リカンベントバイクは膝や腰への負担が少なく、とてもいい有酸素運動で、心拍数や血液循環を改善することができます。また、股関節や膝関節のリハビリと共に認知症の予防や改善にも効果的です。